Kurse – Gruppentraining

Sport, Motivation, Spaß haben und Freunde finden. Begegnungen mit Gleichgesinnten, die alle ein Ziel vor Augen haben. „Fitter, gesünder und glücklicher zu werden!“ Die Idee dahinter: Ein Indoor und Outdoor Training für jedermann. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Trainingsequipment in Form von Koordinationsleitern, Bällen und vielem mehr. Im Outdoor Training nutzen wir alles was die Natur uns bietet, zum Beispiel Baumstämme, Steg an der Dalke, Hügel für Berganläufe. Bei unseren Life Kinetik Kursen kommst Du in den Genuss von Übungen, die Dich mit leichten körperlichen Bewegungen geistig weiter bringen. Du wirst leistungsfähiger und stressresistenter und hast jede Menge Spaß dabei.

Bodyfitness – Outdoor Training

Kräftigung aller Muskelgruppen von Rücken, Bauch, Becken und Beine, verbunden mit koordinativen Übungen und Ausdauertraining in freier Natur!

Montag und Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr (April-September) – Anmeldung erforderlich

Donnerstag von 10:00 – 11:00 Uhr oder von 18:30 – 19:30 Uhr (April-September) – Anmeldung erforderlich

Sollte das Wetter durch Gewitter oder Starkregen kein Outdoortraining zulassen findet dafür Indoortraining statt !

Wo:  Dalkeauen – ab Piratenspielplatz Fritz-Blank-Str. über Holzsteg an der Dalke bis Straßenbrücke Im Füchtei

Gruppentraining je 1 Stunde zu 12,50 € pro Person oder

8er Trainingskarte zu 99.00€

6-10 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich! Fortlaufender Einstieg möglich

Bodyfitness – Indoor Training

Kräftigung aller Muskelgruppen von Rücken, Bauch, Becken und Beine, verbunden mit koordinativen Übungen in unserem Trainingsraum!

Montag und Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr (Oktober-März)

Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr (Oktober-März)

Wo: Trainingsraum – Grenzweg 65 –  33334 Gütersloh (Physiotherapie Stephanie Schulte)

Gruppentraining je 1 Stunde zu 12,50 € pro Person oder

8er Trainingskarte zu 99.00€

6-10 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich! Fortlaufender Einstieg möglich

Life Kinetik Kurs

Bewegungstraining zur Gehirnentfaltung

Wann: Termin noch offen

Wo: Trainingsraum – Grenzweg 65 –  33334 Gütersloh (Physiotherapie Stephanie Schulte)

6 Wochenkurs: je 1 Stunde pro Woche

Preis: 99,- € pro Person

max. 12 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich

Ich freue mich darauf, euch körperlich und geistig fit zu machen.

Euer Steffen