Sport, Motivation, Spaß haben und Freunde finden. Begegnungen mit Gleichgesinnten, die alle ein Ziel vor Augen haben. „Fitter, gesünder und glücklicher zu werden!“ Die Idee dahinter: Ein Indoor und Outdoor Training für jedermann. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Trainingsequipment in Form von Koordinationsleitern, Bällen und vielem mehr. Im Outdoor Training nutzen wir alles was die Natur uns bietet, zum Beispiel Baumstämme, Steg an der Dalke, Hügel für Berganläufe. Bei unseren Life Kinetik Kursen kommst Du in den Genuss von Übungen, die Dich mit leichten körperlichen Bewegungen geistig weiter bringen. Du wirst leistungsfähiger und stressresistenter und hast jede Menge Spaß dabei.
Bodyfitness – Outdoor Training
Kräftigung aller Muskelgruppen von Rücken, Bauch, Becken und Beine, verbunden mit koordinativen Übungen und Ausdauertraining in freier Natur!
Montag und Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr (April-September) – Anmeldung erforderlich
Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr (April-September) – Anmeldung erforderlich
Sollte das Wetter durch Gewitter oder Starkregen kein Outdoortraining zulassen findet Indoortraining statt !
Wo: Dalkeauen – ab Piratenspielplatz Fritz-Blank-Str. über Holzsteg an der Dalke bis Straßenbrücke Im Füchtei
Gruppentraining je 1 Stunde zu 12,50 € pro Person oder 8er Trainingskarte zu 99.00€
Die Teilnahme ist auch über die Mitgliedschaft bei Sportnavi möglich !
6-10 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich! Fortlaufender Einstieg
Bodyfitness – Indoor Training
Kräftigung aller Muskelgruppen von Rücken, Bauch, Becken und Beine, verbunden mit koordinativen Übungen in unserem Trainingsraum!
Montag und Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr (Oktober-März)
Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr (Oktober-März) – Anmeldung erforderlich
Wo: Trainingsraum – Grenzweg 65 – 33334 Gütersloh (Physiotherapie Stephanie Schulte)
Gruppentraining je 1 Stunde zu 12,50 € pro Person oder 8er Trainingskarte zu 99.00€
Die Teilnahme ist auch über die Mitgliedschaft bei Sportnavi möglich !
6-10 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich! Fortlaufender Einstieg möglich
Life Kinetik Kurs – geistige Fitness
Bewegungstraining zur Gehirnentfaltung, wecke das schlummernde Potenzial
Steigerung deiner kognitiven und koordinativen Abläufe
Wann: Termin noch offen
Wo: Trainingsraum – Grenzweg 65 – 33334 Gütersloh (Physiotherapie Stephanie Schulte)
6 Wochenkurs: je 1 Stunde pro Woche
Preis: 99,- € pro Person
max. 10 Teilnehmer – Anmeldung erforderlich
Ich freue mich darauf, euch körperlich und geistig fit zu machen.
Euer Steffen