Willkommen…

Deinen Körper und deine Gesundheit hast du nur einmal !!!

Der Gedanke holt uns oft ein und wer kennt das nicht,

  • „ich müsste mich wieder mehr bewegen“
  • „ein paar Kilo könnten schon runter“
  • „ab und zu habe ich Probleme bei bestimmten Bewegungsabläufen“
  • „ich fühle mich schlapp, bin unkonzentriert oder schnell gestresst“

Aber wie fange ich an und wer hilft mir dabei ?

Wenn du dir diese Frage stellst, bist du schon auf dem richtigen Weg. Um diesen Weg zu deinem persönlichen Erfolgserlebnis zu machen, werde ich dich gerne begleiten.

Vielleicht fällt es dir in einer kleinen Gruppe aus deinem Umfeld leichter, so rege sie zum mitmachen an.

Es ist nie zu spät und man ist nie zu alt, keine Ausreden mehr, also packe es an:

  • steigere deine Leistungsfähigkeit, um den Alltag leichter zu meistern
  • Fitness ist die Basis, um deine Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern
  • nehme dir Zeit für dich und hole dir Erfolge und Glücksgefühle
  • Bewegung schafft Lebensqualität, sorgt für eine gute Körperhaltung und mit deinem gesteigerten Selbstwertgefühl hast du eine positivere Ausstrahlung

Für dich / euch ist keine Vorbereitung bzw. Anfahrt mit Zeitverlust notwendig.

Wir starten direkt von dir / euch zu Hause, in oder vor der Firma, also vom Wunschort und zum Wunschtermin.

Wir bewegen uns, wenn immer es geht, an der frischen Luft und setzten im Kraft- Koordinations- und Ausdauertraining gezielt unser eigenes Körpergewicht ein.

Euer Steffen Enge

Lizenzierter Trainer: Inhaber der DFB A-Lizenz und Lizenz für Life Kinetik Training

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